Teambuilding

Aktiviteter för välbefinnande, hälsa och teambuildning

Träning och Hälsa

Aktivitetsband

Här finns fler alternativ på härliga utomhusaktiviteter för den som vill röra på sig. Vi har en hinderbana i skogen, två fotbollsgolfsbanor och äventyrsgolf. Om du vill prova alla tre så erbjuder vi ett aktivitetsband.

Bootcamp

Varför inte köra ett Bootcamppass på eftermiddagen? BootCamp med  instruktörer upp till 50 deltagare (75 minuter)
Yoga – 45 min. 200 kr/pp. Minst 6 deltagare

(Förslagsvis lagt tidig morgon. Start senast kl 07.30)
Starta morgonen på bästa sätt med ett skönt yogaflow. Vi blickar inåt, fokuserar på andningen och att väcka vår kropp.

Cirkelpass utomhus – 45 min. 200 kr/pp. Minst 8 deltagare.

(Förslagsvis lagt innan middag efter avslutad konferens, då man blir lite smutsig)
En chans att ta ut sig och bli riktigt trött samtidigt som du får frisk luft! Vi jobbar igenom hela kroppen med både parövningar, kroppsvikten samt med redskap.

Cirkelpass inomhus för kontorsråttor – 30 min. 200 kr/pp. Minst 8 deltagare.

(Ett pass utan massor av redskap. Övningar att använda i vardagen)
Stel nacke? Ont i ryggen? Framåtroterade axlar? Dålig hållning?

Löpning i grupp, teknik & effektivitet – 60 min. 200 kr/pp om antal över 10 pers. Annars 250 kr/pp.


(Alltid två tränare med. En som springer i täten och en som springer sist)

Löppass utomhus. Vi analyserar löpsteg, pratar om löpteknik utifrån terräng och hur vi rör oss framåt på ett effektivt sätt.
Alla pass går att anpassa efter gruppen. Vid stora grupper över 20 pers kan vi behöva göra om upplägget något för att få ut maximalt av tiden.

För den som bara vill njuta av naturen  så har vi två väldigt fina vandringsleder.

 

Mat och dryck

Kärlek och Choklad med Sofia

Vi samarbetar med Sofia Rydemalm som gör fantastiska och passionerade föreläsningar och provsmakning av choklad. Du kan läsa mer om Sofia och hennes provningar på www.rydemalmchoklad.se

Mat och Smakresa

En omtyckt aktivitet för våra konferensgäster är matlagning med våra kockar. Vår köksmästare sätter ihop en mataktivitet tillsammans med er som anpassas efter gruppen, årstiden och intresse. Det kan vara matlagning, smakresa, lära sig olika röktekninker mm. Hör av dig så ordnar vi något gott.

Ölprovning med Värmdö Bryggeri

I en ölprovning från Värmdö bryggeri leds ni genom deras sortiment av närproducerad hantverksöl. En övergripande
genomgång av ölens historia och stilar ökar på ett lättsamt sätt förståelsen för drycken, vi pratar om vad som skiljer
olika ölstilar, vad som ger dem dess unika egenskaper och hur man skall tänka när man väljer öl till maten.

Matlagning med en mästerkock

Här tillreder och avnjuter ni en meny komponerad av sommeliern och mästerkocken Ludvig Brydolf. Med lång erfarenhet av liknande event handleder Ludvig er genom matlagningen samt ger tips och trix på hur ni lyckas bättre i köket. När maten är färdiglagad slår ni er därefter till bords och avnjuter den tillsammans med utvalda drycker.

bokningsforfragan

Relax och välbefinnande

Bastu och badtunna

Intill våra hagar i en fantastisk natur kan du koppla av i de vedeldade badtunnorna och ta ett skönt bastubad. Ni kan också boka in Yogainstruktör eller meditation i naturen.

Kommunikation och ledarskap

Lär dig tala med hästar

En  övning i kommunikation och ledarskap där hästen står i centrum Att kommunicera med djur och inte minst hästar kräver tydlighet, upprepning, feedback och uthållighet. Att öva sig i kommunikation med hjälp av hästar är en utmaning som kan hjälpa dig att bli tydligare i ditt ledarskap och tydligare i din kommunikation. Vi anpassar upplägg och innehåll efter just era önskemål och behov. Övningarna sker både från hästryggen eller hantering av hästar från marken.

Föreläsningar

Vi erbjuder föreläsningar i kost och hälsa eller i ledarskap där du lär dig att leda dig själv och andra till framgång. För mer information kontakta oss på 08-56280120.

Vi samarbetar också med Öppet Hav som har ett stort utbud av aktiviteter
och kan skräddarsy efter era önskemål

 

Kompetensutveckling, teambuilding och ledarskap

MCT – Meningsfullt Ledarskap 

 I en allt mer komplex och föränderlig värld är tillgången till en inre kompass, en utvecklad lyhördhet och kreativitet viktigare än någonsin.

Känslan av meningsfullhet är avgörande och själva grunden i ett bra och långsiktigt ledarskap som sker när vi kopplar ihop hjärta med hjärna.

För mer information kontakta
marie.ofvergard@multitalent.se

Pformaacademy

Träna dig till att bli en bättre ledare i 4 steg.

Dag 1 Din omgivning – Roller och ledarskapsstil
Dag 2 Leda den dagliga verksamheten – balans mellan att styra och att engagera
Dag 3 Utveckla morgondagens medarbetare
Dag 4 Hantera svåra situationer

För mer information kontakta
malin@pformacedemy.com

Bokningsförfrågan