Description
Yogaretreat 1 september. Varmt välkomna till ett retreat som anordnas av Eva Demburg & Mattias Sundström
Yogaretreat
Detta retreat anordnas av Eva Demburg från Strong & Healthy, hälsoinspiratör och instruktör, samt Mattias Sundman från Feel the Vibes, gongmästare, yogalärare och hälsoinspiratör. Låt dem ta hand om dig med yoga, inspiration och ljudvibrationer på en omtyckt gård på Värmdölandet.
De kommer att hålla en heldag med fokus på att få din kropp och ditt sinne i fullständig harmoni och balans.
En dag i harmoni med yoga och lugn
Förmiddagen börjar med att vi landar mjukt till vårt andetag och njuter av klangskålarnas lugnande ljud. Därefter följer en miniworkshop med Eva, som förklarar vikten av god hållning och hur lymfsystemet fungerar.
Nästa punkt på schemat är ett avkopplande yogapass med Eva, där du får prova på Postural Yoga och LymfFlow Yoga. Efter en stärkande lunch håller Mattias en föreläsning om gongens positiva effekter.
Vi övergår sedan till en tyst retreat, där Eva leder oss i ett skönt YinYoga-pass. På eftermiddagen tar vi en mindful promenad i de vackra omgivningarna.
Dagen avslutas med ett härligt gongbad, som ger djup avslappning och inre frid.